STAGES KAYAK ADULTES – ADOS

2 choix de stages Kayak : 3 ou 5 fois 2H30
Le Stage Kayak
5 X 2H30 Renforcement  est le plus complet et se déroule du lundi au vendredi.
Il conviendra parfaitement aux personnes qui désirent perfectionner leur technique et acquérir plus de connaissances du milieu marin et qui souhaitent profiter de plus de temps de navigation.

Dates 2020
5 séances du 20/07 au 24/07 de 9h30 à 12h
3 séances du 03/08 au 05/08 de 9h30 à 12h
5 séances du 10/08 au 14/08 de 9h30 à 12h

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Nos stages Kayaks vous proposent une progression adaptée à vos capacités et vous bénéficierez d’une excellente solution pour une future autonomie. Les contenus sont composés en fonction de vos capacités et tiennent compte de la météo du moment. Les 3 grands thèmes abordés sont : technique, sécurité, environnement. Nous nous inspirons du système de progression et d’évaluation pagaies couleurs de la Fédération Française de Canoë Kayak.

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Pour qui :
Semi-débutants – initiés, adultes – ados, petits groupes constitués…
A partir de 16 ans

Tarifs :
100 € le stage 3 séances – 150 € le stage 5 séances
(prestations à offrir en »Bon cadeau »)
Pour réserver : téléchargez le contrat individuels

Objectifs visés :
– Acquérir une bonne technique gestuelle pour se déplacer sans se fatiguer
– Etre efficace avec ses membres inférieurs
– Connaitre et savoir appréhender les principaux dangers d’un site, vents, courants, houle, ressac…
– Savoir remonter dans son embarcation après un dessalage, aide extérieure au ressalage
– Connaitre et définir ses limites.

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Contenus :
– Initiation aux techniques de base, efficacité pagaie, gite et équilibres, sécurité en mer, vagues, vent.
– Coordination appui-transmission, notion de chaîne musculaire
– Navigation à vue, prise d’amers, dérives, gestion des efforts.
– Savoir déchiffrer une carte marine, se servir d’une boussole ou un compas, connaître le balisage en mer.
– Sauvetage et récupération en eau profonde d’homme ou de femme à la mer
– Savoir s’équilibrer avec la pagaie, appuis en poussée – en suspension
– Gîte, équilibre
– Connaitre tous les gestes techniques du kayak
–  Surfer les petites vagues (suivant la houle et le site du jour)
Ces contenus sont composés et adaptés en fonction de vos capacités et tiennent compte de la météo du moment.

Précisions utiles :
Kayaks monoplaces, fibres et polyéthylène, adaptés au gabarit de chacun
Prestation accessible à tous les publics, avec des pauses régulières et effectuées dans le respect des préconisations sanitaires.
Les horaires et les parcours se font en fonction des conditions météo du moment.

Pour toute autre demande, produit ou renseignement complémentaire, nous restons à votre disposition pour en parler. +33 (0)6 81 26 75 08 / sillages@orange.fr

Sillages Kayak & Stand Up Paddle vous accueille sur la presqu’île de Quiberon depuis 1994.
Club affilié à la FFCK, English spoken with a French accent !

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